admin

Выпуск #01. Трапецивидная мышца. Упражнения для осанки.

by admin |29.11.2017 |2 Comments | Анатомия, Здоровье, Новости, Упражнения

Это первый выпуск из серии «Здоровье и биомеханика» 💪🏻

Яша расскажет вам интересные особенности про трапецивидную мышцу, а также покажет некоторые упражения, которые помогут восстановить осанку😉

Сделайте нам приятно) поделитесь этим видео в Ваших социальных сетях😘
И, конечно же, ставьше Яше тигров в комментариях 🐅

Новый проект на канале HUDI DANCE

by admin |22.11.2017 |437 Comments | Здоровье, Новости

Танцы и спорт развивают координацию и эстетику движений, повышают нашу “двигательную свободу” Само по себе это прекрасно! 👍

Но что если движение вызывает боль и дискомфорт? 😢💊💉
Так не должно быть…

Ссылка на канал

Роли мышц. Общий обзор

by admin |19.10.2017 |1 Comments | Анатомия, Здоровье, Новости

1. Агонист производит основную работу в конкретном движении.
2. Синергист помогает агонисту выполнить движение.
3. Нейтрализатор …

read more

Мануальный мышечный тест

by admin |19.10.2017 |4 Comments | Здоровье, Новости, Упражнения

Мануальный мышечный тест — это способ проверить тонус мышцы . Проверить её способность сопротивляться растяжению, уже находясь в изометрическом сокращении. Подчеркиваю тестируется не абсолютная сила мышцы, а …

read more

Тело — это взаимосвязи

by admin |19.10.2017 |1 Comments | Здоровье, Новости

В моих постах часто идёт речь о том, что человек — это сложная система, в которой все взаимосвязано! Я задумал написать про анатомические поездаТомаса Майерса, поэтому давайте немного настроимся на взаимосвязи…

read more

Фасеточные суставы и ф.синдром.

by admin |19.10.2017 |5 Comments | Анатомия, Новости

Фасеточные суставы имеют относительно широкую суставную капсулу. Таким образом, они являются диартрозами (диартроз – это синовиальный сустав, это такой сустав, благодаря которому образуется непрерывное соединение костей с сохранением…

read more

Мышцы кора. Наружные мышцы.

by admin |18.10.2017 |0 Comments | Анатомия, Новости

Вероятно это не лучшая идея, сравнивать одну мышцу с другой по значимости, важности (ведь у каждой своя роль, свои задачи), но сегодня у нас, мышца посерьезнее, чем эти ваши “кубики”. Сегодня разбираем наружные косые мышцы живота.

read more

Двухглавая мышца плеча

by admin |18.10.2017 |1 Comments | Анатомия, Новости

Двухглавая мышца плеча — это тот самый знаменитый бицепс мышца- сгибатель! Сгибает всё, что потребуется (смотря насколько прокачена), но в любом случае сгибает плечо и предплечье, то есть делает флексию в плечевом и локтевом суставах…

read more

Грудино-ключично-сосцевидная (ГКС) мышца😍.

by admin |18.10.2017 |0 Comments | Анатомия, Новости

Есть одна мышца, которая играет не последнюю роль в том, как мы выглядим

При её спазме, когда она статически укорочена…

read more

Мышцы кора. Внутренние косые мышцы живота.

by admin |08.10.2017 |0 Comments | Анатомия, Новости

Внутрення косая мышца – это мышца живота, которая находится под наружней. Но не думайте, что она самая глубокая, нееееет, самая глубокая мышца живота – это поперечная.

read more
Страница 1 из 212