Упражнения

Выпуск #01. Трапецивидная мышца. Упражнения для осанки.

by admin |29.11.2017 |2 Comments | Анатомия, Здоровье, Новости, Упражнения

Это первый выпуск из серии «Здоровье и биомеханика» 💪🏻

Яша расскажет вам интересные особенности про трапецивидную мышцу, а также покажет некоторые упражения, которые помогут восстановить осанку😉

Сделайте нам приятно) поделитесь этим видео в Ваших социальных сетях😘
И, конечно же, ставьше Яше тигров в комментариях 🐅

Мануальный мышечный тест

by admin |19.10.2017 |4 Comments | Здоровье, Новости, Упражнения

Мануальный мышечный тест — это способ проверить тонус мышцы . Проверить её способность сопротивляться растяжению, уже находясь в изометрическом сокращении. Подчеркиваю тестируется не абсолютная сила мышцы, а …

read more

Упражнение на длинные разгибатели шеи.

by admin |06.10.2017 |0 Comments | Новости, Упражнения

* Как пишет в своей книге доктор А. Алексеев: “Кто не мечтает о мощных и сильных разгибателях шеи??”

Сегодня поговорим о том, как их укрепить.

read more